必一运动练习瑜伽时的五大误区

2024-08-06 19:34:17
浏览次数:
返回列表

  必一运动·(b-sports)官方网站随着健康观念的普及,健身成为时下都市人热捧的一种生活方式。其中“瑜伽”更是倍受健身人士,尤其是女性的追捧。减肥美容、改善身心、治疗疾病、激发潜能……,种种美丽的传说,给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环必一运动,让它从最开始的少数派运动,一下子站到了时尚的最前沿。

  瑜伽,确实称的上是内外兼修的一种运动方式。然而过度神化瑜伽,结果却可能适得其反,轻者徒劳无功,重者更可能对身心造成伤害。有关专家提醒,规避认识误区,纠正不当的方式方法,才能体验到瑜伽给身体带来的帮助和惊喜。

  当瑜伽成为一种时尚,自然吸引大量健身爱好者盲目跟风,健身场馆自然也乐于笑纳,缺少对练习者的筛选和警示。事实上,并不是所有人都适合练习瑜伽,这种运动对人体的柔韧度和身体健康要求都比较高,有某些疾患的特殊人群不适宜练习。

  健身生理学家指出,骨质疏松患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘突出的病人,以及关节组织有问题的患者很容易遭到“瑜伽伤害”,不适宜练习瑜伽;有颈动脉硬化、严重高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先咨询医生的意见后定夺;

  而高温瑜伽容易导致心跳加速,身体大量流失水分,不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、严重肝病、孕妇、小童或长者。

  中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线亿用户必一运动。

  搜索排名:西安治疗银屑病的医院有哪些“医疗动态”小孩身上长银屑病怎么治疗

  “5月科普”头顶突然秃了一块是什么原因“中西医治疗脱发”北京治疗斑秃的专科医院

  武汉看语言发育医院“儿科专家韩冬琳怎么样”-武汉语言发育迟缓治疗医院排名TOP榜

  2024热榜公开!沈阳白癜风医院“重点排名top3”-白癜风怎么样分类的

  人工耳蜗可以报医保吗?“益”起助困!首场人工耳蜗技术援助分享交流会顺利举办

  正规排名:杭州专业的白癜风医院排行榜“名单公布”-晚期白癜风有哪些症状表现?

  杭州市治疗甲亢病效果好的医院是哪所-患上甲亢在日常生活中会有哪些影响呢?

  声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

搜索