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再不减肥 没必一运动官网法混了
必一运动官网都说娱乐明星靠脸蛋吃饭,所以为了挣钱钱,他们拼命减肥。其实,从某种角度来看,体育明星比娱乐明星也好不到哪里去,如果胖得跑也跑不动,跳也跳不起,还咋混?!
“智利火炮”冈萨雷斯为什么能在澳网一炮而红?昨天其教练透露了:最近一年,冈萨雷斯成功减掉了12斤。
NBA球星奥尼尔之所以现在能够在场上如此灵活,是因为他现在已经比他最重时少了41公斤!
虽然决赛时没能战胜费德勒,但这并不能阻止冈萨雷斯成为新偶像。是什么让冈萨雷斯从过去的普通高手突然有了澳网的爆发?冈萨雷斯的秘诀在于:减肥!
身高1米83的冈萨雷斯,在1999年转入职业网坛之后,体重最高达到了86公斤以上。2005年冈萨雷斯开始接受全面的生理分析,发现他的耐氧性较差,教练组认为这与他体重超重有关。最近一年,冈萨雷斯成功减肥6公斤,目前体重为理想的80公斤。
不过,减肥并没有让冈萨雷斯的正手威力下降,相反让他的身体感觉更好了:“现在我更在状态,左边没有漏洞了,活动范围也更大了。”不过为了减肥,冈萨雷斯已放弃了他最爱的零食:糖果!现在,他的食谱中包括鸡肉、沙拉、生面团以及鱼产品。一切只遵循一个原则:体重更轻,但体能更佳。
体坛另一个减肥成功的案例是著名的NBA球星奥尼尔,1月19日热队公布的最新消息宣称,奥尼尔现在的体重只有106.5公斤,比他“鼎盛时期”整整少了41公斤。
奥尼尔刚到NBA时本来就是一个大胖子,哪知随着他的NBA生涯的继续他的体重也呈上升之势。奥尼尔特别喜欢吃甜食,而且胃口奇佳,跟真正的鲨鱼相比也毫不逊色。2003年他的身体脂肪含量一度达到了14%,而当时同样在NBA效力的马龙体内脂肪含量只有4.5%。奥尼尔过于庞大的身形虽然使内线的统治力上涨,但移动却慢了下来,被俱乐部勒令减肥。节食期间,他只能吃水果、米饭和水,每天只吃一餐,终于瘦成了现在的缩水版。不过体重的下降并没有让他失去熊的力量,他甚至还拥有了豹的速度。当然,这个速度是相对减肥前的他而言。
比起上面两位“成功人士”,当今体坛还有很多人因受体重困扰,还处于水深火热之中必一运动官网,其中最著名的就是罗纳尔多。
罗纳尔多身高1米80,体重却高达93公斤,这样的体重比冈萨雷斯可要超标太多了。先不要看罗纳尔多年轻时的照片了,我们只要看一下他在巴萨时的灵活身形,再看看如今的他,简直是判若两人。罗纳尔多从巴萨离开的时候,体重只有75公斤。自从这18公斤赘肉慢慢爬上罗纳尔多身上后,除了让他得到“肥罗”的称号外,其在场上的作用、转会市场上的身价都直线下滑。有趣的是,AC米兰的队医在对罗纳尔多进行体检之后,居然得出一个结论:93公斤的罗纳尔多不胖,而是壮。
其实胖不胖,只有罗尼自己心里才清楚,不过罗尼在意大利米兰一家著名的餐厅请西多夫等人吃饭时,端上餐桌的却只有沙拉和矿泉水而已。
体重影响竞技状态,并不是国际上才有,国内也有这样的例子,中国男乒核心球员马琳就是其中一个。
马琳的体质属于比较容易发胖的那种,按理说国乒每天这么大的训练量,马琳的体重应该保持得很好才对。但事实却恰恰相反,马琳的体型已经越来越胖。马琳的直拍打法本来就比较消耗体能而且对步伐的要求很高,但体重的变化让他的步伐变慢,这直接影响到他的成绩。好在国乒教练组与马琳都已经意识到了这一点,现在马琳不仅增加了训练量,而且调整了饮食结构,减不减肥先不说,至少让体重不再增加。
熟悉乒羽的球迷朋友可以发现一个比较有趣的现象,乒羽运动员退役后,发胖的几率非常高,我们随口就可以说出这样一堆名字:王涛、刘国梁、吉新鹏必一运动官网、董炯。他们不仅脸长圆了,而且通通都有了啤酒肚。
从照片上可以看出,王涛跟吕林搭档夺取亚特兰大奥运会双打冠军时,真称得是一个清瘦的小伙子,不过他在运动员生涯后期就已经开始发胖了,现在就更不说了,啤酒肚那是相当的明显啊。当今中国男乒主帅刘国梁的确是在退役之后才发胖的,胖得简直让人不敢相信。而世界冠军秦志戬更是自曝曾经一个星期吃胖了10斤。
有了这些“榜样”,以至于圈内人都说,乒乓球运动员退役当了教练就发胖,于是有朋友在孔令辉退役转教练的时候,特别叮嘱孔令辉不要胖得跟刘国梁一样,吓得孔令辉连忙“保证”:“我绝对不会长胖!最多我每天只吃两顿饭,喝酒的时候,就光喝酒不吃东西。”
悉尼奥运会羽毛球男单冠军吉新鹏在当了教练后也胖了不少,几乎就是两个人了。说到发胖,吉新鹏是这样解释的:“没办法,运动量不如做运动员那时大了,吃得还跟那时候一样多,肯定得胖。”羽毛球名将董炯的情况也与吉新鹏差不多,总而言之是前后判若两人。