必一运动减肥也要对症下药 认清四大体质减肥妙方

2024-08-10 11:56:09
浏览次数:
返回列表

  必一运动发布时间:2012年05月16日 11:48进入复兴论坛来源:妆点网手机看视频

  夏天到了,MM们都开始准备减肥,而且减肥大多数方法都是节食和运动,但是大家不知道,减肥也要根据自己的体质来运用方法,才能事半功倍,今天妆点小编就为大家解析四大体质减肥妙方,中医将一般肥胖简单分为四型,每种肥胖有各自不同的减重方式。

  特点:常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦,女性常有月经失调。

  中医认为,肝系统是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡必一运动,造成肥胖。该类型类似自律神经失调,约一半的女生都属这型。

  情绪转换调整,是这类型人的减重功课。平时可以喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮,可以和缓情绪必一运动。临床上以舒肝理气的逍遥散等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。

搜索