必一运动发布时间:2012年05月16日 11:48进入复兴论坛来源：妆点网手机看视频

　　夏天到了，MM们都开始准备减肥，而且减肥大多数方法都是节食和运动，但是大家不知道，减肥也要根据自己的体质来运用方法，才能事半功倍，今天妆点小编就为大家解析四大体质减肥妙方，中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的减重方式。

　　特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦，女性常有月经失调。

　　中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡必一运动，造成肥胖。该类型类似自律神经失调，约一半的女生都属这型。

　　情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪必一运动。临床上以舒肝理气的逍遥散等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。