必一运动·(b-sports)官方网站在这个以健康为时尚的年代，人们打招呼的方式或许将从“你的MBTI（16型人格测试）是什么？”转变为“你的BMI（身体质量指数）是多少？”

　　长期以来，“生命不止，减肥不息”成为了流行的“战斗口号”。减重人士不断尝试着“睡眠减肥法”“16+8饮食法”等各种热门方法，希望能轻松瘦下来，然而又在体重一次次地“反复弹跳”中认清现实。

　　近期，西安交通大学第二附属医院（以下简称交大二附院）减肥门诊刚刚开诊就挤满了前来寻求“良方”的人群。除了管住嘴、迈开腿，科学减肥的背后有什么新法则、新故事，记者试图在这些“减肥门诊”里找到答案。

　　交大二附院门诊大厅里，前来挂号咨询科学减肥的人们络绎不绝。“科学运动和饮食的重要性”“如何摆脱‘将军肚’”等常见问题科普海报放在最显眼的位置。

　　“8月份减肥门诊刚刚开设，目前还处于初试阶段，每周三下午，可以挂减肥门诊的专科号。”交大二附院内分泌科主任徐静向记者介绍道，“下个星期的预约名额已经排满了，我们将根据每位患者的检测结果，为他们量身定制个性化的减肥方案。”

　　记者看到，年轻的上班族、中老年人群体，甚至还有不少在校学生，都怀着对健康减肥的渴望和对美丽的追求，纷纷来到这里寻求帮助。

　　此时另一处，西安市中医医院“减肥门诊”里前来问诊的“胖友”们也纷至沓来。

　　“在这里，减肥不再是个人孤独地战斗，而变成了群体的共同追求。大家互相鼓励，分享经验，营造出一种积极向上的减肥氛围。”西安市中医医院针推康复科副主任任媛媛向记者展示了“瘦成闪电”微信群。类似这样的减肥群组医院已经建立了6个，每天都会有十多位患者来门诊咨询。

　　在此类减肥门诊里，医生不仅提供专业的减肥指导，更在推广一种健康的生活方式。他们关注患者的体重变化，同时帮助他们建立正确的饮食观念和运动习惯。在这里，减肥不再是短暂的突击行动，而是一种持久的生活态度。

　　“我想要减肥，但不知道从何入手。”一位年轻男性患者向医生倾诉着自己的困扰。这样的场景，在减肥门诊每天都在上演。

　　体重困扰成为了许多人生活中的重要议题。为此，减肥路上的招数再离谱也有不少人趋之若鹜。

　　当前，互联网上充斥着各种减肥方法和攻略，它们往往让人如同“雾里看花、水中望月”，难以辨别真伪。这些方法似乎都在试图告诉你，减肥可以是一件轻松的事情。然而，现实却并非如此，减肥是一场需要科学指导和坚持不懈的“大作战”。

　　“减肥并非一道简单的单步运算题，也不存在唯一的解决方案。”西安市中医医院肝病科主任医师陈香妮一语中的。在主持“成人减脂训练营”20余期，干预200余人的基础上，今年暑期西安市中医医院推出了“儿童青少年减脂增肌训练营”，为肥胖儿童青少年提供专业的指导和治疗，通过中医外治疏通经络、改善体质，帮助他们形成良好的饮食和运动习惯，而不是单一的节食。

　　“我们为肥胖儿童青少年打造了一个多学科联合的‘减肥营’，从肝病科到儿科，再到治未病中心，甚至聘请了专业教练全方位助力减肥。”陈香妮介绍说，经过10天的在营生活，所有同学的精神面貌焕然一新，腰围、臀围、部分生化标准均有改善，平均减重3.22公斤。

　　“在就医过程中，减肥并非只有少吃多练这一种选择。关键是要先了解自己的身体状况，然后遵循医生的专业方案付诸实践。”佳佳是一位成功减肥的已婚女性，曾经的体重负担对她的备孕和情绪都产生了负面影响。

　　“西安市第三医院营养科的医生为我制定了详细的GDM食谱和营养建议，比起‘生酮饮食’或者‘辟谷’这种网络上流行的减肥方法，这种方案感觉更为科学和健康。”佳佳跟记者说道。

　　在西安市中医医院，减肥门诊设在针灸推拿康复科，成立已有6年。治疗方法多元化，除了传统的饮食和运动指导，还有针灸埋线、走罐、中药敷贴等中医特色疗法。

　　“中医减肥注重调和阴阳，调整体内环境，以达到减肥的目的。”任媛媛主任介绍道。“埋线疗法通过持续刺激穴位，可以抑制食欲、提高代谢、调节脏腑功能、紧致肌肤。自2003年初推出以来，已有上万人次接受埋线疗法来减重，其中肥胖人群人均减重20公斤，超重人群人均减重10公斤。”

　　小李，一位28岁的程序员，体重达到110公斤。由于长期加班，饮食不规律，加上缺乏运动，他的体重逐年上升，甚至出现了轻度脂肪肝。在朋友的建议下，他来到了减肥门诊。

　　“我曾经尝试过很多减肥方法，但总是反弹。最近见了相亲对象的家长，本来进展顺利，但她家人因为我太胖有健康隐患，不太支持我俩的婚事”小李回忆道。“我现在必须把体重降下来。”在医生的指导下，他开始定期进行埋线治疗，并且调整饮食，增加运动量必一运动。最近他向医生分享了他的结婚照，并表示已成功减重28斤。

　　丹丹，一个曾经因体重问题而焦虑的年轻人，减肥门诊成了她的“救命稻草”。“我有一个邻居300多斤，患有一系列代谢疾病，最近听说他要做胃部切除手术。这件事对我的冲击很大，让我下定了减肥的决心。”丹丹看着自己的体重数一天天增加，怀着担忧来到减肥门诊寻求医生的科学建议。在医生建议下，也开始了属于自己的科学减重计划。

　　“超过200种疾病与肥胖相关，所以保持正常体重对于预防慢性病非常重要。”徐静主任告诉记者。

　　根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国18岁及以上居民的超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。大约19%的6至17岁青少年和10.4%的6岁以下儿童存在超重和肥胖问题。

　　“我以前从来不知道小孩子也会得糖尿病，我们家孩子有可能是因为肥胖患了儿童青少年Ⅱ型糖尿病。”她哽咽地说，“医生说，只要我们按照计划均衡饮食和进行体重管理，小可的症状是可以缓解甚至逆转的。”

　　减肥门诊的故事并不只是关于个人体重的小事，更是一场关乎健康和未来的斗争。

　　随着国家卫生健康委等16个部门联合发布的《“体重管理年”活动实施方案》的推行，陕西多家公立医院正积极投身于这场“健康翻盘”的行动中。从“治已病”到“治未病”，体重管理的目标是要从源头上预防控制肥胖相关疾病，实现以健康为中心的转变。

　　西安交通大学第一附属医院成立了西北地区首个多学科联合的“减重门诊”，提供全面的减重服务；

　　西安市第三医院临床营养科开设了“医学营养减重门诊”，并荣获“2024年度医学营养减重教学单位”称号；

　　铜川市人民医院也由内分泌科携手中医科、营养科、普外科联合成立了减重门诊，采用多学科协作团队（MDT）模式，为患者量身定制个性化的诊疗方案。

　　徐静主任在采访中还提到，交大二附院内分泌科正在委托第三方机构开发一个小程序，用于科普减重注意事项，并帮助用户记录饮食习惯和作息必一运动，以帮助更多人健康减肥。

　　“我们还会继续探索更有效的减肥方法，从课题研究到临床试验，帮助更多人实现减肥需求。”任媛媛主任表示。

　　2024年6月，陕西省医学传播学会、陕西省医学传播学会内分泌与代谢病专委会以及空军军医大学第一附属医院联合主办了内分泌与代谢专委会年会，并成立了陕西肥胖及代谢疾病专科联盟，为成员机构提供了一个交流和学习的平台，旨在提升大家对肥胖及代谢疾病的认识，并推动各机构在防治方面的工作水平。

　　采访结束时，记者准备离开，一位刚刚接受完诊疗的年轻女士手中拿着医生为她开具的减重方案，“步履轻盈”地走出诊室，似乎已经准备好迎接她的健康生活。（记者 李一然）