必一运动想得还挺美，不过想要实现懒人减肥必一运动·(b-sports)官方网站，可以通过科学测算法和生活法两种方法来实现。

　　即通过一段时间对体重的监测，计算出平均数，从而判断身体肥胖的情况。使用体脂秤测算体脂率时还应该注意，大部分体脂秤测量的体脂结果并不准确，而是根据身体BMI值推算出来的。

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